Les défis mensuels sont une excellente manière de maintenir une routine de bien-être. Ils vous permettent de vous engager dans des rituels réguliers, essentiels pour entretenir la positivité et la sérénité. En vous défiant chaque mois, vous développez votre confiance en vous, élevez votre taux vibratoire et prenez soin de vous de manière continue.
 
Les avantages des défis mensuels
Régularité : Maintenez une pratique régulière de la sophrologie pour des résultats durables.
Créativité : Développez votre créativité en explorant de nouvelles techniques et exercices.
Confiance en soi : Renforcez votre confiance en vous en relevant des défis et en sortant de votre zone de confort.
 
Pour d'avantages d'explications sur les défis, vous pouvez consulter l'article dédié :
Mon Défi Sophro