Cultivez votre bien-être au quotidien
- LS
- 2 juin
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 15 juin
Bienvenue dans un espace dédié à votre épanouissement personnel où la sophrologie devient un levier puissant pour gérer le stress, améliorer votre sommeil, développer votre potentiel et tellement plus encore!
QUI SUIS-JE ET MA PHILOSOPHIE !
En tant que sophrologue, mon rôle est de vous guider, pas à pas, à travers des techniques simples et efficaces pour vous reconnecter à vos ressources intérieures.
Je crois fermement en une sophrologie sur-mesure, dans le cadre d'une problématique spécifique, ou bien d'une sophrologie libre, pour des séances spontanées de bien-être, si aucune problématique n'est à traitée, toujours d'une façon respectueuse de votre rythme et de vos objectifs uniques.
Avant de me dédiée entièrement à la sophrologie, j'ai passé plus de deux décennies dans l'univers de la coiffure. Un rôle qui m'a placée au cœur des confidences quotidiennes, ce qui m'a offert un observatoire privilégié de l'humain et a forgé mes qualités d'écoute et d'empathie.
Face aux moments de détresse de mes clients, cette proximité m'a révélé ma propre force : une capacité naturelle à l'écoute bienveillante, à la compréhension et au soutien.
Ainsi qu'à ce besoin de vouloir comprendre la source de tous ces maux, pour y apporter de la douceur et des réponses aux personnes qui souhaitent apprendre à mieux se connaître, à mieux se comprendre. Pour se diriger vers le chemin du bien-être émotionnel, physique et mental, grâce au travail de l'introspection qu'offre la sophrologie et la psychologie.
C'est en étant témoin des défis quotidiens liés au stress que ma vocation à accompagner les autres est née, me menant naturellement vers ces deux métiers qui sont pour moi une réelle passion.
MON APPROCHE & BENEFICES
La sophrologie psycho-comportementale est une branche spécialisée de la sophrologie qui se concentre sur l'interaction entre nos pensées, nos émotions et nos comportements. Contrairement à la sophrologie "classique" axée principalement sur la relaxation "comme certaines sections proposées sur le site" et la découverte de soi, cette approche intègre des techniques spécifiques pour identifier et modifier les schémas de pensée et les réactions comportementales qui peuvent être sources de difficultés. Elle utilise des visualisations ciblées, des exercices de restructuration cognitive et des inductions ciblées pour vous aider à transformer concrètement vos réponses face à des situations spécifiques et à développer de nouvelles ressources intérieures.
Avec LS Sophrologie, chacun possède les ressources intérieures pour traverser les défis de la vie avec plus de sérénité et de force.
Mon approche est profondément humaine et personnalisée.
Forte d'une écoute développée au fil de plus de 20 ans d'échanges privilégiés, j'ai su adapté des méthodes simples et efficaces qui vous permettront d'apprendre à :
Gérer le stress et l'anxiété au quotidien
Améliorer la qualité de votre sommeil et retrouver des nuits réparatrices
Renforcer votre confiance en vous et vos capacités
Mieux appréhender les changements et les évènements importants
( examens, entretiens, interventions, parentalité et beaucoup d'autres thématiques...)
Développer votre potentiel et optimiser vos performances
Et beaucoup d'autres ...
Chaque séance est conçue pour s'adapter à vos besoins et à votre rythme, vous offrant des outils pratiques pour retrouver l'équilibre, la vitalité, la joie de vivre et la motivation dans vos projets pro ou perso.
La sophrologie offre des outils pour toutes les problématiques ou juste pour le plaisir de se détendre, c'est infini!
Ensemble, nous allons réactiver vos propres ressources pour un mieux-être durable
DEROULEMENT DES SEANCES & SERVICES PROPOSES
Mes séances se déroulent en visio et vidéos/audios préenregistrés, avec un suivi personnalisé (mail,tel,visio), selon vos préférences et disponibilités.
Chaque séance dure 1h, la séance d'anamnèse 1h30.
Je travaille avec tous les publics : adolescents à partir de 15 ans, adultes, séniors, entreprises et associations.
Lors de vos achats sur ce site ou Resalib, vous recevez automatiquement, sous format PDF, une notice explicative, pour vous permettre de bien appliquer les consignes d'utilisation à la pratique de vos séances, tout a été pensé et conçu pour que vous soyez autonomes mais quand même encadrés et guidés.
LS Sophrologue sait s'adapter et se rendre disponible pour tous!
Que vous recherchiez un coup de pouce ponctuel avec les Pack Starter Express, une évasion hors du temps grâce à nos 'Séances d'Immersions Sensorielles" ou un accompagnement complet avec nos 3 Packs ( Bien-Être, Thématique ou Premium) ou nos "Mes box Sophro", vous trouverez la formule adaptée à vos besoins, vous pouvez également profiter des "Packs Starter", pour ne jamais plus oublier de vous prioriser même si vous manquez de temps !
Découvrez ici toutes nos offres et services, en cliquant sur le lien suivant :
Je vous invite également à parcourir le site pour y découvrir de nombreuses offres et avantages, ainsi qu'un espace membres, une page blog avec des articles, des vidéos et des podcasts (YouTube & Spotify)
Je propose également, du contenu gratuit sur ma chaîne YouTube
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A très vite, avec toute ma bienveillance,
Nadia, LS Sophrologue
