La sophrologie est une discipline qui offre des outils puissants pour retrouver un équilibre physique et mental, et la relaxation est au cœur de son processus. Au sein de la sophrologie psycho-comportementale, deux techniques fondamentales, la relaxation dynamique et la relaxation passive, sont intégrées dans nos accompagnements. Elles sont utilisées de manière complémentaire pour vous guider vers un état de détente profonde et une conscience de soi accrue.