LA Méthode LS: L’alliance du corps, du mental et de la parole!

Chez Libra Statera, nous croyons que chaque être humain possède en lui les ressources nécessaires pour retrouver l’équilibre, la clarté et la paix intérieure.

Notre rôle n’est pas de diriger, mais d’accompagner.

Notre méthode repose sur une conviction simple : la réussite par soi-même.

La Méthode LS est une approche de sophrologie psycho-comportementale, croisée à la psychologie, des TCC, de la PNL et la sophrologie traditionnelle.

Elle allie la parole, la conscience du corps et l’écoute intérieure pour permettre à chacun de se libérer, se recentrer et se reconstruire durablement. Une approche fondée sur l’écoute et la liberté.

Chaque accompagnement débute par un temps d’écoute authentique.

Nous prenons le temps de comprendre votre parcours, vos ressentis, vos attentes, avant d’élaborer un chemin qui vous correspond pleinement.

Ici, il n’y a pas de modèle imposé : vous êtes au cœur du processus.

La méthode LS invite à retrouver votre propre rythme, à vous reconnecter à vos sensations, à vos besoins réels, sans contrainte ni jugement.

Ce n’est pas une méthode de contrôle, mais une méthode de libération et d’acceptation, qui vous guide vers une relation plus apaisée avec vous-même et avec votre vie.

Un espace d’expression, d’analyse et de transformation!

Nos accompagnements alternent des temps d’échange profonds et des temps de pratique guidée.

Chaque séance est une rencontre, un espace d’expression libre où la parole a toute sa place.

Les audios personnalisés, conçus pour prolonger le travail entre deux rendez-vous, permettent d’intégrer les ressentis, de renforcer la conscience de soi et de vivre les effets de la sophrologie au moment le plus juste pour vous.

Ainsi, La Méthode LS agit à la fois sur le plan psychologique, émotionnel et sensoriel, favorisant une transformation douce, stable et durable.

Peu à peu, vous retrouvez confiance, sérénité et autonomie.

Une méthode complémentaire et ouverte!

La sophrologie n’est pas une alternative : elle est une alliance.

Elle s’intègre naturellement à d’autres formes d’accompagnement:

• Médicaux, psychologiques, énergétiques ou spirituels, pour créer une approche globale et harmonieuse.

• Seule, elle favorise le bien-être et la prévention

• En complément, elle soutient les processus de guérison, de résilience et de rééquilibrage.

Chez Libra Statera, nous croyons profondément à la complémentarité des approches. Nous travaillons en synergie avec la médecine traditionnelle, la psychologie, la méditation, l’hypnose et d’autres disciplines du mieux-être, dans un esprit de respect et de coopération. Parce qu’aucune méthode ne détient toutes les réponses, mais que chacune peut être un pilier sur le chemin de l’équilibre.

Retrouver l’équilibre intérieur La méthode LS est une invitation à ralentir, à respirer, à s’écouter. Elle vous permet d’apprendre à reconnaître vos émotions, à comprendre vos mécanismes, à relâcher ce qui pèse et à vous reconnecter à ce qui compte vraiment.

À chaque étape, vous avancez à votre rythme, guidé par une présence bienveillante et une écoute attentive. Peu à peu, les tensions se relâchent, les pensées s’apaisent, la clarté revient.

Vous retrouvez votre espace intérieur, celui où tout s’équilibre.

Concrètement, ce que vous allez vivre et les transformations que vous allez ressentir au fil des accompagnements, La méthode LS vous guide vers une transformation intérieure douce et durable.

Vous apprendrez à mieux comprendre vos émotions, à les accueillir sans crainte, à apaiser votre mental et à ramener la sérénité dans votre corps.

Peu à peu, vous gagnerez en confiance, en stabilité émotionnelle et en clarté d’esprit.

Vous saurez comment retrouver votre équilibre quand tout s’agite, comment respirer avant d’agir, comment revenir à vous sans vous juger. Et surtout, vous ressentirez ce moment unique où tout s’apaise enfin, où vous réalisez que vous avez retrouvé la maîtrise douce de vous-même, cette force tranquille qui ne dépend plus de rien ni de personne.

Chaque séance vous transmet des outils concrets et accessibles, à utiliser à tout moment, selon vos besoins et votre rythme. Des pratiques simples, des mots et des repères qui vous accompagneront bien au-delà des rendez-vous, dans votre vie quotidienne.

C’est un apprentissage durable, une transformation en profondeur, fondée sur la régularité de la pratique, car c’est la constance qui révèle les effets les plus profonds et durables.

Vous avancerez avec une nouvelle perception de vous-même : plus consciente, plus apaisée, plus ancrée!

Une transformation réelle, profonde et libre, où vous redevenez acteur de votre bien-être.

La méthode LS s’adresse à tous ceux qui souhaitent retrouver un équilibre, apaiser le mental, renforcer la confiance, ou simplement s’offrir un moment pour souffler.

Elle s’adresse aussi à ceux qui traversent une période de changement, de fatigue, de perte de repères, et qui souhaitent avancer en douceur, sans forcer, sans se juger.

Parce que nous croyons qu’il n’y a pas de petite victoire, seulement des pas vers la lumière. Et que chaque pas compte!

Nadia,

Libra Statera, La Réussite par soi-même!